ご要望にお応えして
「スパルタボディメイクコース」

まず最初にお伝えします。
このコースは“本気の覚悟”がある方だけを対象にしています。

こちらがトレーニング・食事・生活リズムのすべてを管理し、
あなたを4ヶ月で変えるためのPINO最高峰のプランです。

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■ コース概要（4ヶ月・全32回）

・週2回（全32回）の高強度トレーニング
・毎食の写真提出＋毎朝の体重報告
・食事は完全にこちらの指示に従う
・飲酒禁止
・睡眠・外食・生活リズムまで管理
・停滞時は翌日に即改善指示
・予約枠は最優先で確保
（通常コースより優先して調整）

この4ヶ月は、あなたの生活に“身体づくり”が最優先で組み込まれる期間になります。

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■ トレーニングは明確にハード

（強い筋肉痛が出る日もあります）

BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）を中心に、
身体を変えるために必要な刺激だけを与えます。

・重量
・セット数
・休息時間
・種目選択
・負荷の漸進

これらを科学的に組み立てるため、
生活に張り感が残るほどの強い筋肉痛が出る日もあります。

危険ではありませんが、
「楽に痩せたい人」には向いていません。

 

■ 食事は“完全遵守”。例外はありません

科学的に最も成功率が高い“王道の減量方法”を採用します。

・毎食の写真提出
・外食時もこちらが選択肢を指示
・飲酒は禁止
・炭水化物・脂質・たんぱく質はすべてこちらが管理
・必要に応じてリフィード（計画的増量）も実施

やるべきことはすべて明確です。
行動に迷うことは一切ありません。

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■ PINOからの“メリット”も明確です

通常コースとは違い、
トレーナー側も覚悟を持って取り組むため、
以下のメリットを受けられます。

① 予約枠は最優先で確保

通常コースよりも優先順位が高く、
あなたのスケジュールに合わせて最速で調整します。

② 毎日フィードバックを受けられる

食事・行動・睡眠・停滞の原因まで毎日解析し、
翌日に即改善。

③ 行動を守れば結果は限りなく保証に近い

人間は「正しい行動 × 継続」で必ず身体が変わる生理学構造を持っているため、
このコースは“正しく行動できれば結果は必ず出る” という特性があります。

医学的な意味で「絶対の保証」はできませんが、
行動が揃えば身体は確実に変わる構造なので、結果は出ます。

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■ 指示を守れない場合は強制退会（返金なし）

短期間で本当に身体を変えるには、行動が整っている必要があります。

そのため、以下はすべて強制退会となります。

・週2回トレーニングの欠席
・飲酒
・過度な食べすぎ
・報告の遅延を繰り返す
・虚偽申告
・生活リズムの乱れを改善できない

※お客様自身での不誠実な行為により強制退会する場合の返金はありません。





■ 家族の理解が必須です

この4ヶ月は、
家族のサポートが欠かせません。

・食事管理
・外食の制限
・飲酒の禁止
・生活リズムの調整

これらを行うには、家庭の理解が必要です。
家族の同意がない場合は、参加はお断りします。

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■ 募集は常に1名のみ

他の方が実施中は募集しません

このコースは 同時に複数人を受けることは絶対にありません。

1名 → 4ヶ月集中 → 終了後に次の1名募集

なぜなら、
毎日行う管理・フィードバック・トレーニング強度調整など、
トレーナー側も精神的・時間的に全力で向き合うためです。

その代わり、
あなたは4ヶ月間、PINOで最も優先される存在になります。



■ 誓約書を必ず締結します

 

本コース開始前には
誓約書（同意書・契約事項・免責事項）
を必ず締結します。

内容例：

・高強度トレーニングに同意
・強い筋肉痛が出る場合がある
・途中退会の返金不可
・医療行為ではない
・健康状態の事前申告
・食事指示の完全遵守
・予約優先枠を提供すること
・双方の安全を確保しながら進めること

双方の認識を揃え、トラブルを避けるためのものです。



■ 想定される4ヶ月の変化（個人差あり）

・体重 −8〜18kg
・体脂肪 −4〜10%
・ウエスト −8〜18cm

これは“本気で行動を揃えた人”が再現できる範囲です。



■ 料金

4ヶ月（32回）
628,000円（税込）

・予約最優先
・毎日の食事管理
・生活リズム管理
・停滞期調整
すべて含みます。



■ 最後に（最も大切な部分）

このコースは、
トレーナー・クライアント双方が本気で向き合う「真剣勝負の4ヶ月」です。

覚悟のある方だけに来てほしい。
そして、来てくれた方は必ず変えてみせる。

その気持ちで提供しています。

ご興味のある方は、まずは面談でお話ししましょう。