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Q1 ．パーソナルジムは初めてですが大丈夫ですか
はい。鷺沼のパーソナルジムPINOに通われている方の多くが、運動未経験、または他のジムやヨガピラティスで過去に挫折経験のある方ばかりです。 最初からきつい運動を行うこともなければ厳しい食事制限を行うこともありません。 それぞれの体力・生活リズム・仕事や家庭環境・病歴を確認した上で無理なく続けられることを最優先に考えています。
Q2. どれくらいの年齢・性別の方が通っていますか
30代から50代の女性を中心に下は17歳から上は85歳まで在籍しています。 もちろん白井自身がボディビルを行なっているのでベンチプレス100kgあげてみたいという思いから通っていただく本格志向の男性もいます。 つまり、年齢や性別を関係なく幅広く指導してきたからこそ特有の怪我や疾患のある方でも安心して通っていただくことができます。
Q3. 体力がなく ついていけるか不安です
その不安を持って来られる方はとても多いですPINOでは 他の人と比べることはありませんその方の体力やペースを基準に進めるため 置いていかれる感覚はありません
Q4. 痩せたいけど 食事制限が不安です
極端な食事制限や 無理な我慢を前提にした指導は行っていません生活や仕事を続けながら 実行できる形を一緒に考えます外食や付き合いがある方も対応しています
Q5.どれくらいの頻度で通う人が多いですか
週1回から始める方が多いです 生活リズムや目的に合わせて 無理のない頻度を提案します 通う回数を無理に増やす提案はしません もちろん週２回以上や90分でのセッションを行う方もいます
Q6.カウンセリングでは何を話しますか
今の悩み 生活リズム 過去の運動経験 痛みや不安をお聞きしますその上で どんな進め方が現実的かを説明します無理な勧誘は行いません
Q７.予約の取りやすさはどうですか
当ジムでは会員数の制限を設けていますので予約がご希望の日付で取れるよう最大限に枠も広く取り人数も過剰に摂ることはしていませんので予約は比較的とりやすい環境です
Q８.女性トレーナーは在籍していませんか
PINOでは現状代表のみでの指導のため女性トレーナーの在籍はございません。ただ、ほとんどの会員様が女性ということもあり女性特有の生理やPMSをはじめとして更年期・婦人科系疾患や妊娠出産、育児に関してまでトレーナーとして介入すべき部分に関しては相談に乗れるようしております実際の会員様も気兼ねなく今日は生理だからむくんでるのとトレーニングは控えめにしてくださいと言える環境でもあります。
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